どうもまるパパです。
以前の記事で僕は趣味でバレーボールをしていると書いたのですが、２月の入院以来全然バレーに行けてなかったんですよね。
まぁ入院したり手術したりしたので当たり前の話なんですが(笑)
それで術後の傷跡も大分落ち着いてきて、少しずつですが日常生活では支障がない程には体力も回復してきたので久々にバレーに参加してきたんですよ‼
ただ病み上がりもいいとこなので、
1,全力でスパイクをしない
2,前に飛び込まない
3,とにもかくにも絶対に無理しない
上記３点を妻と約束しつつ、参加してきました。
しかし仕事の後からの参加なので、アップ十分にできなくてほとんど直ぐにゲーム回し始めたんですよね。
したらもう体力の低下が想像以上にひどくて(笑)
当たり前ですけど筋力も落ちて全然ジャンプは出来ないし、久々でスパイクのタイミングも合わないし、サーブも体重のらないし、レシーブでめちゃくちゃ腕痛くなるし・・・。
１回のラリーでボールが向こうとこちらで３往復したらもうジャンプほどんど出来なくなるほど息切れを起こし、そのラリーが終わったらもうちょっと倒れこんじゃってましたよね‼
幸い参加人数がそこそこいたので1コート3チームで回してたので、1チーム分休憩時間があったのでなんとか最後まで体力が持ったんですよ。
だけど自己の体力の落ちように本当に驚いてしまって、かなりショックを受けました。
退院前はちょっと歩くだけでゼーゼー言ってたので当たり前と言えば当たり前なのかもしれませんが、思っている以上に体力が戻ってなかったのはびっくりしました。
これからもちょいちょい参加していくので、少しずつ体力をつけなければいけないなあと思った今日この頃でした。
ではでは。
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